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Nach fast 2 Jahrzehnten intensiver Beschäftigung mit dem Thema Fitness, dem Erlernen fernöstlicher Fitnessdisziplinen und durch die Kenntnis neuester Forschungsergebnisse hat sich unser Verständnis und unsere Definition von Fitness weiter entwickelt. Seit der Gründung in den frühen Achtzigern haben wir uns der gesunden Fitness verpflichtet.
Doch was versteht man eigentlich unter „Fitness”? Früher assoziierte man mit den Begriffen „Fitness" und „Vitalität” in erster Linie Muskelmasse und Kraft. Heute sind vielmehr unsere Ausdauer und Leistungsfähigkeit Messlatte für unsere Fitness. Doch unser Fitness-Begriff geht noch weiter: Für uns ist Fitness ein elastischer, entspannter, ausgeglichener Körper und ein ruhiger, klarer, konzentrierter Geist.
Ganzheitliche Fitness ist das Freisein von inneren Blockaden - für Körper, Geist und Seele.
Praktisch heißt das, dass wir neben klassischen Fitness-Kursen wie Aerobic, Kraft-, Ausdauer- und Rückentraining auch Übungen fernöstlicher Fitnessdisziplinen wie Qi Gong, Tai Chi und Meditation anbieten, die Ihre inneren Energien aktivieren und Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit führen und Ihre Lebensfreude steigern.
Darüber hinaus suchen wir aus den ständig neu aufkommenden Fitness-Trends diejenigen für Sie aus, die unserem Verständnis von ganzheitlicher und gesunder Fitness entsprechen, wie z.B. Pilates oder Übungen mit Flexi-Bar.
Das alles erleben Sie bei uns in freundlicher und entspannter Atmosphäre, im stimmungsvollen Licht alter Kronleuchter und unter individueller und immer freundlicher Anleitung unserer topausgebildeten Trainerinnen und Trainer.
Bianca Brach
Dipl. Sportlehrerin
Franca Montana
B. E., Métier de la forme
Eric Biermann
B. E., Métier de la forme
Nathalie Becker
B. E., Métier de la forme
Ellen Schmitz
Sportlehrerin
Qi Gong Lehrerin
(Ausbildung bei Meister Zhi Chang Li in München)
Qi Gong Lehrerin der Vier Jahreszeiten
(Ausbildung bei Meister Zheng Yi)
Dipl. Spinning Lehrerin nach Johnny G.
Ständige Teilnahme an Fitness- und Wellness Seminaren.
Ellen Schmitz
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Qi Gong
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